秋が深まり、木々の葉が赤や黄色に色づく11月。
朝晩の空気が冷たくなり、温かい飲み物やお風呂が恋しくなる季節です。
11月は、暦の上では冬の始まりを迎える月。二十四節気の「立冬」や「小雪」が訪れ、自然の景色も少しずつ冬へと移り変わっていきます。
また、紅葉狩りや七五三、勤労感謝の日、酉の市など、昔から伝わる行事も多い時期です。
近年ではブラックフライデーも11月の楽しみのひとつになりました。
この記事では、11月の和風月名や神帰月の意味
二十四節気・七十二候、季節の行事を紹介します。
移りゆく季節を感じながら、心と暮らしを整えるヒントを見つけてみましょう。
11月の和風月名は「霜月（しもつき）」
11月の和風月名は「霜月」です。
霜月という名前には、霜が降り始める頃の月という意味があるといわれています。
秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなる11月の景色にぴったりの呼び名ですね。
そのほかにも、11月には次のような異称があります。
- 神帰月（かみかえりづき）
- 神楽月（かぐらづき）
- 雪待月（ゆきまちづき）
- 霜見月（しもみづき）
どの名前にも、冬を迎える前の自然の様子や、日本の伝統的な暮らしが感じられます。
神帰月とは？神様が帰ってくる月
11月の異称のひとつに「神帰月」があります。
神帰月とは、神様が帰ってくる月という意味です。旧暦10月は「神無月」と呼ばれ、全国の神様が出雲に集まるという言い伝えがあります。
一方、神様が集まる出雲では、この月を「神在月」と呼びます。
そして、出雲に集まった神様が、それぞれの土地へ帰っていく旧暦11月を「神帰月」と呼ぶようになりました。
神様が集まり、そして帰っていく。そんな日本ならではの神話や風習を知ると、毎年訪れる11月も少し違った気持ちで迎えられそうです。
なお、神帰月は旧暦に基づく呼び名です。現在の11月と旧暦11月は同じではありません。
11月の二十四節気
二十四節気とは、太陽の動きをもとに一年を24に分け、季節の移り変わりを表したものです。
11月には「立冬」と「小雪」があります。
立冬（りっとう）11月7日
立冬は、暦の上で冬が始まる日です。
2026年は11月7日。秋が深まり、少しずつ冬の気配を感じる頃です。木々の葉は赤や黄色に色づき、朝晩は冷たい空気に包まれるようになります。
日中は暖かく感じる日があっても、朝晩との気温差が大きくなるため、体調管理にも気を配りたい季節です。
衣類や寝具を見直したり、温かい料理を取り入れたりして、無理なく冬支度を始めてみましょう。
小雪（しょうせつ）11月22日
小雪は、わずかに雪が降り始める頃という意味です。
2026年は11月22日です。
まだ本格的な雪の季節ではありませんが、北国では初雪の便りが聞かれることもあります。紅葉の季節が終わりに近づき、木々の葉が落ちて、冬らしい景色へと変わっていきます。
温かいお茶を飲んだり、ゆっくりお風呂に入ったり。
寒さが増すこの時期は、自分の体をいたわる時間も大切にしたいですね。
11月の七十二候
七十二候は、二十四節気をさらに3つに分け、動植物や自然の小さな変化を表したものです。
11月の七十二候からは、紅葉の深まりや冬の訪れを感じることができます。
| 時期の目安 | 七十二候 | 意味 |
|---|---|---|
| 11月2日頃 | 楓蔦黄（もみじつたきばむ） | 楓や蔦の葉が色づく |
| 11月7日頃 | 山茶始開（つばきはじめてひらく） | 山茶花が咲き始める |
| 11月12日頃 | 地始凍（ちはじめてこおる） | 大地が凍り始める |
| 11月17日頃 | 金盞香（きんせんかさく） | 水仙の花が香る |
| 11月22日頃 | 虹蔵不見（にじかくれてみえず） | 虹を見かけることが少なくなる |
| 11月27日頃 | 朔風払葉（きたかぜこのはをはらう） | 北風が木の葉を吹き払う |
※日付は2026年の目安です。
七十二候を眺めてみると、秋の紅葉から冬の冷たい風へと、季節が少しずつ進んでいく様子がわかります。
何気なく通り過ぎてしまう道にも、季節の変化は隠れています。足元に広がる落ち葉や、朝露に濡れた草花など、小さな自然の変化に目を向けてみるのも素敵ですね。
11月は紅葉狩りを楽しむ季節
秋の楽しみといえば、色づいた木々を眺める紅葉狩りです。赤や黄色に染まった葉を見ていると、季節が秋から冬へ向かっていることを感じます。
ところで、紅葉を眺めることを、なぜ「紅葉狩り」と呼ぶのでしょうか。
紅葉狩りの「狩り」の意味とは？
紅葉狩りの「狩り」は、動物を捕まえるという意味ではありません。ここでは、自然の中にある美しいものを探し、眺めて楽しむという意味で使われています。
もともと日本では、桜を楽しむことを「桜狩り」と表現することもありました。
平安時代には、貴族たちが紅葉を眺めながら宴を開き、秋の景色を楽しんでいたといわれています。その後、江戸時代になると、紅葉狩りは庶民にも広まり、秋の行楽として親しまれるようになりました。
今では、山や公園を散策したり、庭園の紅葉を眺めたりと、さまざまな楽しみ方があります。
紅葉の色づきに季節の移ろいを感じる
紅葉というと、真っ赤に染まったもみじを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。けれど、秋の景色は赤だけではありません。
黄色に色づくイチョウや、茶色に変化する木々、地面に積もった落ち葉など、それぞれに違った美しさがあります。同じ木でも、日ごとに色が変わっていくのも紅葉の楽しみです。
遠くへ出かけなくても、近所の公園やいつもの散歩道で、季節の変化を見つけることができます。忙しい毎日の中でも、少し足を止めて秋の景色を眺める。
そんな時間も、心をゆるめる小さな楽しみになるかもしれません。
11月の主な行事・イベント
11月には、古くから伝わる行事や、現代の暮らしに定着したイベントがあります。
11月3日：文化の日
文化の日は、自由と平和を愛し、文化をすすめる日として定められた国民の祝日です。
美術館や博物館を訪れたり、本を読んだり、芸術に触れたりするのもよいですね。
普段はなかなかできないことに、ゆっくり時間を使ってみるのもおすすめです。
11月15日：七五三
七五三は、子どもの健やかな成長を祝い、これからの健康と幸せを願う行事です。
一般的に、男の子は3歳と5歳、女の子は3歳と7歳でお祝いします。
神社へお参りをしたり、千歳飴を持って記念写真を撮ったりと、家族にとって大切な思い出になる日です。
11月の酉の日：酉の市
酉の市は、11月の酉の日に行われるお祭りです。
商売繁盛や開運招福を願い、福をかき集めるといわれる熊手を求める人々でにぎわいます。
2026年の酉の市は、次の2回です。
- 一の酉：11月7日（土）
- 二の酉：11月19日（木）
今年は二の酉までで、三の酉はありません。
熊手には、商売繁盛だけでなく、家内安全や開運などの願いも込められています。
一年の終わりが近づくこの時期に、来年への願いを込めて訪れてみるのもよいですね。
11月23日：勤労感謝の日・新嘗祭
勤労感謝の日は、働くことや生産を大切にし、互いに感謝する祝日です。この日には、古くから伝わる「新嘗祭（にいなめさい）」も行われます。
新嘗祭は、その年に収穫された新しい穀物を神様にお供えし、実りに感謝するお祭りです。
お米をはじめ、毎日の食卓に並ぶ食べ物は、自然の恵みや多くの人の働きによって届けられています。
いつも当たり前のように食べているご飯も、この日は少しだけ感謝の気持ちを込めて味わってみてはいかがでしょうか。
11月27日：ブラックフライデー（2026年）
近年、11月のイベントとして定着してきたのがブラックフライデーです。
アメリカの感謝祭の翌日に行われる大規模なセールが始まりとされ、日本でもネット通販や実店舗でさまざまなセールが開催されます。
冬物の衣類や日用品、暖房用品などを買いそろえる機会にもなりますね。
ただし、セールだからといって、必要のないものまで買ってしまうこともあります。買い物をする前に、本当に必要なものかを考えながら、上手に活用したいですね。
11月の旬の食べ物
11月は、秋の味覚を楽しみながら、冬の食材もおいしくなる季節です。
代表的な旬の食材には、次のようなものがあります。
野菜
- 大根
- 白菜
- れんこん
- さつまいも
- 里芋
- ほうれん草
果物
- 柿
- りんご
- みかん
- 洋梨
魚介類
- さば
- ぶり
- 牡蠣
- たら
寒さが増してくると、温かい鍋料理や煮物が恋しくなります。
白菜や大根を使った料理、きのこたっぷりの汁物など、旬の食材を取り入れて、季節の味を楽しみましょう。
立冬から始める冬支度と自分をいたわる時間
11月は、秋の名残を感じながら、少しずつ冬の準備を始める時期です。
朝晩の冷え込みが気になり始めたら、寝具を暖かいものに替えたり、厚手の衣類を用意したり、暖房器具の動作を確認したりしておきましょう。
また、寒い季節は、毎日の入浴時間も楽しみのひとつです。ゆっくり湯船につかり、温かいお湯に包まれると、一日の疲れをひと息ついて振り返る時間にもなります。
仕事や家事、人との付き合いなど、毎日を過ごしていると、自分のことは後回しになりがちです。ときには、何もしない時間を作ってみるのもよいかもしれません。
年末が近づくと、やり残したことや、これからの予定が気になり、気持ちが落ち着かなくなることもあります。そんなときは、できなかったことばかりを数えるのではなく、今日まで頑張ってきた自分にも目を向けてみましょう。
まとめ｜霜月の季節を感じながら、心穏やかな毎日を
11月は、霜月や神帰月という名前に表されるように、秋から冬へと移り変わる季節です。
二十四節気の立冬や小雪、七十二候の自然の変化を知ることで、いつもの暮らしの中にも季節の小さな発見が生まれます。
紅葉を眺めたり、旬の食べ物を味わったり、昔から伝わる行事に触れたり。
特別なことをしなくても、身近なところに季節を楽しむきっかけはあります。
寒さが少しずつ増していく11月。忙しい毎日の中でも、ときには立ち止まり、自分の心と体をいたわる時間を大切にしたいですね。
季節はめぐり、日常は流れていきます。
霜月のひと月が、あなたにとって穏やかな時間となりますように。